Психотерапия и консультирование
на основе
Трансактного анализа
Найдем ваш выход, а не правильный
Online/offline
Кому я могу помочь?
Тем, кому сложно справляться со своими чувствами
- понять, какие события вызывают чувства, которые вам мешают;
- обучить эмоциональной грамотности;
- научить конкретным приемам и техникам, которые помогают интегрировать чувства, а не бороться с ними.
- обучить эмоциональной грамотности;
- научить конкретным приемам и техникам, которые помогают интегрировать чувства, а не бороться с ними.
Тем, кто все время попадает в повторяющиеся ситуации
- осознать полную цепочку повторяющихся событий;
- выявить решение, которое приводит вас в эту точку;
- сформулировать новое решение, которое поможет избежать негативных ситуаций.
- выявить решение, которое приводит вас в эту точку;
- сформулировать новое решение, которое поможет избежать негативных ситуаций.
Тем, кто попал в тупик
- проявить основные противоречия;
- увидеть варианты, которые вы обесцениваете;
- используя "контракты", начать движение к выходу из ситуации.
- увидеть варианты, которые вы обесцениваете;
- используя "контракты", начать движение к выходу из ситуации.
Тем, кто столкнулся с тяжелыми жизненными обстоятельствами
- дать пространство, где вы сможете проявить себя без осуждения;
- найти ресурсные сферы жизни, которые, несмотря на происходящее, дадут вам энергию;
- помочь справиться с эмоциями.
- найти ресурсные сферы жизни, которые, несмотря на происходящее, дадут вам энергию;
- помочь справиться с эмоциями.
Тем, кто хочет понять и улучшить себя
- исследовать жизненную историю и основные события, которые формировали вашу личность;
- очертить сферы, которые вы хотите улучшить;
- разработать пошаговый план реализации изменений.
- очертить сферы, которые вы хотите улучшить;
- разработать пошаговый план реализации изменений.
Тем, кто остановился в развитии
- осознать свои потребности;
- выбрать направление, которое вам откликается;
- сопровождать на пути к достижению цели.
- выбрать направление, которое вам откликается;
- сопровождать на пути к достижению цели.
Кому я могу помочь?
Получи подарок
Начните заботиться о себе прямо сейчас - скачайте чек-лист по работе с "внутренним критиком".
Если вам знакомо ощущение, когда в голове возникают такие мысли: "я этого не достоин", "я полная неудачница", "вечно у меня одни проблемы" и т. п. То это ни что иное, как проявления "внутреннего критика". В этом чек-листе вы найдет ответы на вопросы о том, откуда он берется и что с ним делать.
Если вам знакомо ощущение, когда в голове возникают такие мысли: "я этого не достоин", "я полная неудачница", "вечно у меня одни проблемы" и т. п. То это ни что иное, как проявления "внутреннего критика". В этом чек-листе вы найдет ответы на вопросы о том, откуда он берется и что с ним делать.
Александр Сергеевич Бондаренко
Магистр практическиой психологии. Член Украиского сообщества Транзактного анализа и European Association for Transactional Analysis. Систематически повышаю квалификацию через участие в международных и украинских конференциях, супервизиях и интервизиях.
Работаю с клиентами более чем из 15 стран:
США, Канада, Израиль, Франция, Литва, Латвия, Австралия, Швеция, Норвегия, Финляндия, Словакия, Англия, Украина, Россия, Беларусь, Польша и др.
США, Канада, Израиль, Франция, Литва, Латвия, Австралия, Швеция, Норвегия, Финляндия, Словакия, Англия, Украина, Россия, Беларусь, Польша и др.
лет опыта
в Транзактном анализе
в Транзактном анализе
года в индивидуальной терапии
часов косультаций
online/offline консультаций в год
8+
4+
1400+
3000+
Результаты клиентов
Увеличение ЗП с 500$ до 8000$
10+ клиентов начали предпринимательскую деятельность
Создание семьи. 20+ браков за последние 3 года
Избавление от зависимостей
Огромное количество клиентов справились с тревогой и гневом
4 клиента выбрались из "долговых ям"
90% клиентов после 10-ой сессии отмечают улучшения во всех сферах своей жизни
15+ клиентов смогли справиться с потерями (смерть близких, кража имущества, закрытие бизнеса, разводы) и смогли выстроить свою жизнь по-новому;
Результаты клиентов
Частые вопросы
Сколько нужно консультаций, чтобы решить мою проблему?
Чтобы почувствовать первичные улучшения достаточно 10 сессий, но глубинная проработка занимает от 1 года систематической психотерапии. Большинство запросов можно решить за 10-20 консультаций.
Что происходит на первой консультации?
Мы определим, что сейчас объективно происходит с вами и почему. Выделим конкретный запрос и какой первый шаг вы можете сделать после консультации в направлении решения вашей ситуации.
Можно ли я приведу супруга/супругу/сына/дочь?
Работа возможна в формате парной или семейной консультации, если все участники процесса самостоятельно приняли это решение и хотят изменений.
Правда ли, что online-консультирование работает хуже, чем встречи вживую?
Нет. Это немного иначе, потому что задействованы не все модальности. Но ключевые изменения происходят в психике и тех инструментов, которые предоставляет online-формат достаточно, чтобы достигать целей, не теряя в качестве и во времени.
А если я не почувствую результат спустя некоторое количество времени?
Выбирая психолога (неважно - это буду я или другой специалист), будьте внимательны к своим ощущениям на первой консультации. Если вы чувствуете, что вам явно не комфортно или вы не можете расслабиться (по любым причинам и ощущениям) до конца сессии, значит контакта нет. Если контакт установлен, мой опыт свидетельствет о том, что положительная динамика неизбежна.
Если я захочу внезапно прекратить длительную психотерапию, как это происходит?
Есть 2 варианта. Первый - поставить терапию "на паузу", это значит, что вы сможете вернуться, когда захотите. Второй - завершение терапии. В этом случае нам потребуется еще одна встреча, на которой мы проведем ретроспективу проделанной работы, оговорим правила дальнейшего взаимодействия и завершим отношения в здоровом формате.
Частые вопросы
Сколько нужно консультаций, чтобы решить мою проблему?
Чтобы почувствовать первичные улучшения достаточно 10 сессий, но глубинная проработка занимает от 1 года систематической психотерапии. Большинство запросов можно решить за 10-20 консультаций.
Что происходит на первой консультации?
Мы определим, что сейчас объективно происходит с вами и почему. Выделим конкретный запрос и какой первый шаг вы можете сделать после консультации в направлении решения вашей ситуации.
Можно ли я приведу супруга/супругу/сына/дочь?
Работа возможна в формате парной или семейной консультации, если все участники процесса самостоятельно приняли это решение и хотят изменений.
Правда ли, что online-консультирование работает хуже, чем встречи вживую?
Нет. Это немного иначе, потому что задействованы не все модальности. Но ключевые изменения происходят в психике и тех инструментов, которые предоставляет online-формат достаточно, чтобы достигать целей, не теряя в качестве и во времени.
А если я не почувствую результат спустя некоторое количество времени?
Выбирая психолога (неважно - это буду я или другой специалист), будьте внимательны к своим ощущениям на первой консультации. Если вы чувствуете, что вам явно не комфортно или вы не можете расслабиться (по любым причинам и ощущениям) до конца сессии, значит контакта нет. Если контакт установлен, мой опыт свидетельствет о том, что положительная динамика неизбежна.
Если я захочу внезапно прекратить длительную психотерапию, как это происходит?
Есть 2 варианта. Первый - поставить терапию "на паузу", это значит, что вы сможете вернуться, когда захотите. Второй - завершение терапии. В этом случае нам потребуется еще одна встреча, на которой мы проведем ретроспективу проделанной работы, оговорим правила дальнейшего взаимодействия и завершим отношения в здоровом формате.
Сколько нужно консультаций, чтобы решить мою проблему?
Чтобы почувствовать первичные улучшения достаточно 10 сессий, но глубинная проработка занимает от 1 года систематической психотерапии. Большинство запросов можно решить за 10-20 консультаций.
Что происходит на первой консультации?
Мы определим, что сейчас объективно происходит с вами и почему. Выделим конкретный запрос и какой первый шаг вы можете сделать после консультации в направлении решения вашей ситуации.
Можно ли я приведу супруга/супругу/сына/дочь?
Работа возможна в формате парной или семейной консультации, если все участники процесса самостоятельно приняли это решение и хотят изменений.
Правда ли, что online-консультирование работает хуже, чем встречи вживую?
Нет. Это немного иначе, потому что задействованы не все модальности. Но ключевые изменения происходят в психике и тех инструментов, которые предоставляет online-формат достаточно, чтобы достигать целей, не теряя в качестве и во времени.
А если я не почувствую результат спустя некоторое количество времени?
Выбирая психолога (неважно - это буду я или другой специалист), будьте внимательны к своим ощущениям на первой консультации. Если вы чувствуете, что вам явно не комфортно или вы не можете расслабиться (по любым причинам и ощущениям) до конца сессии, значит контакта нет. Если контакт установлен, мой опыт свидетельствет о том, что положительная динамика неизбежна.
Если я захочу внезапно прекратить длительную психотерапию, как это происходит?
Есть 2 варианта. Первый - поставить терапию "на паузу", это значит, что вы сможете вернуться, когда захотите. Второй - завершение терапии. В этом случае нам потребуется еще одна встреча, на которой мы проведем ретроспективу проделанной работы, оговорим правила дальнейшего взаимодействия и завершим отношения в здоровом формате.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и публичной офертой